春夏秋冬季节变换，寒冷的冬季已然来临了，气温骤降、冰天雪地，我们的金粉们日常锻炼肯定相应减少，这就容易造成身体机能减退、抵抗力下降。今天小编在这里就跟大家一起探讨下，如何在冬季来临时做好养生保健。跟着呼市养老院怡馨老年公寓来了解一下。中医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。中老年人由于机体功能减退...

上了年纪以后，很多中老年人都会被儿女“苦口婆心”地劝告要多喝牛奶，这也是基于中老年人容易患骨质疏松这一现实因素考虑。下面就让呼和浩特市老年公寓怡馨老年公寓帮助大家了解一下老年人怎么补钙。众所周知，随着...

近年来，吃粗粮已经成为一种养生时尚。粗粮因富含丰富的膳食纤维、维生素受到很多人的喜爱，加上现在许多人的健康意识增强，因此，粗粮在餐桌上出现的频率也越来越高。今天土默特左旗老年公寓怡馨老年公寓就来说一说...

目前中国的养老院，不外乎于两种性质的养老院，一类是政府、集体兴办的养老机构，通常我们听到的敬老院或者社会福利一般属于此类；另一类就是民营/私人投资兴办的养老机构，老年公寓、托养院、颐养院等一般属于此类...

中秋节马上就要到了，你知道月饼应该怎么吃吗？土默特左旗老年公寓怡馨老年公寓告诉您。01广式月饼如莲蓉月饼、蛋黄月饼等，此类月饼脂肪含量较多。如果患有冠心病、高血压病、高血脂症等心脑血管疾病，胆囊炎、胆结石、胰腺炎等消化系统疾病的人群不宜食用高脂肪月饼。因为这类人群进食月饼后，血液中的血脂含量升高，血液变得更加粘稠，容易...

你了解矿物质的饮食健康都有哪些吗？下面就让呼和浩特市老年公寓怡馨老年公寓来和大家聊聊关于矿物质那些事。矿物质即其余的60多种元素统称为矿物质(也叫无机盐）。其中25种为人体营养所需。钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素含量较多，约占矿物质总量的 60%～80%，称为宏量元素。其他元素如铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、...